足と靴の店・ポディア

以前はハイヒール病とよばれるほど、先の細い靴を履くことで起こる症状だと思われていた外反母趾。痛みもきつく、運動能力も衰えます。放っておいてはひどくなるばかり。早めの対策を。

ちょっとした散歩や買い物でもすぐに疲れてしまう。そんな時「歳をとったから」と、自分をごまかしたり、体力を取り戻すためにがむしゃらにトレーニングしていませんか？まずは足元をサポートすることから考えてみませんか。

若い方からご年配の方まで、きれいな姿勢は誰もが憧れます。痛みがとくにないため、以外と自覚のないＯ脚。見た目も悪いばかりか、体全体のバランスにも影響します。普段からのケアで改善していきましょう。

長い時間同じ姿勢でいたり、歩かないでいると、体の水分や血液が、足先の方にたまってきます。ふくらはぎに痛みやだるさをおぼえたり、足がパンパンに膨らんで、帰宅時に靴が履けなくて困ったり。足裏のポンプ機能を活性化することが大切です。

サイズが合わない靴を履いたり、慣れない靴を履いたりすると、マメやタコ、さらには靴ずれなど、堪え難い痛みに襲われることがあります。そうならないためにも、自分の足にフィットする靴を選んでください。

下り坂や下りの階段で、ひざに痛みが走ったり、違和感を覚えたことはありませんか？根本的にひざの痛みを解消するためには、ひざをサポーターで守るたけでなく、靴にも着目してください。

２本足で歩く人間にとて、腰痛は切っても切れない宿命です。４本で歩く動物と比べ、腰にかかる負担は相当なもの。足元から、体全体のバランスを整えることが解決の糸口となります。

　2本足の歩行を支える人間の足は、全身の1/4の骨が集まり、非常に複雑な構造をしています。足は全体重を「かかと」「親指の付け根」、「小指の付け根」の3点で支え、この3点を結ぶ3つのアーチが伸縮し、スムースな歩行を可能にしています。
　靴なしでは過ごすことの出来ない現代の生活において、靴は体の一部とも言えるほど重要です。硬いコンクリートの上を歩くことが多い生活の中で、靴選びを間違えると、足だけでなく膝や腰、そして全身の痛みや障害を引き起こすこともあります。

　外反母趾、偏平足、魚の目など足の障害を訴える人は多く、今や日本人の80％以上が足に障害を抱えており、状況は年々深刻になっています。足の障害のほとんどは、3つのアーチの崩れが原因です。
　パラマウントは、医療専門家とも連携し、熟練職人が本社工場で足にいい靴を手間ひまかけて作っています。パラマウントの靴を履いた方からは、「足が軽くなった」「歩くことが楽しくなった」「靴を変えて、生き方まで変わった」という声が寄せられています。

人間の足は、バランスをとるために3点で体重を支え、その点を結ぶ形で「アーチ」（土踏まず）を形作ります。「アーチ」は体重がかかると少し平らになり、足が上がるとまた元に戻るという、クッションのような衝撃吸収力を持っています。そのおかげで長時間立ったり歩いたりができるのです。したがって「アーチ」が崩れると、様々なトラブルの原因となります。普段の歩行から、大事な「アーチ」を正しく保つよう心掛けましょう。

アーチ図

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